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2013 / 12

健康体操教室

 

12月16日

健康体操教室の最終日でした(^^)

 

 

 

 

これまで、チェアエクササイズ、マットトレーニング、ウォーキング、リズム体操などなど、

 

楽しく体を動かしてきました!

 

持ち前の明るさで毎回教室を笑顔にしてくれた先生と、

 

意欲的に取り組む5名の生徒さんで少人数ではありましたが、

 

毎回にぎやかな教室となりました!

 

みなさんからは

 

☆体操が終わったあとは、体が軽く感じられ精神的にもストレス発散にもなったと思います。

☆先生が分かり易く、年齢に応じた指導をして下さったのでとても良かった。

☆人数は少なかったけど参加者と楽しくできました。

 

など嬉しい声も頂けました(*^_^*)

 

ぜひ来年はたくさんの方に健康体操教室の楽しさを知って頂けたらいいなと

 

思っていますので、ぜひ皆様のご参加を宜しくお願い致します。

 

 

 

皆さん、全10回お疲れさまでした(^O^)

 

 

ウォーキング教室

 

12月4日

ウォーキング教室最終日でした!

 

 

 

 

 

長田先生による、講義の様子~

生徒の皆さん、毎回真剣な眼差しで講義を受けていました(^o^)

 

 

 

教室終了後、

 

歩くペースがはじめの時より早くなった!

 

歩くという習慣が身に付いた!

 

少ない距離から少しずつ増やしていってもらったのでついて行くことができた!

 

という声を頂くことが出来ました(*^_^*)

 

無理なく続けられるというのが一番ですね!

 

皆さん、全10回お疲れさまでした!そしてありがとうございました!

 

来年度もウォーキング教室の企画を考えていますので

 

ぜひ皆さんのご参加をお待ちしております(^^)/