本日、青空の下、ウォーキング教室が始まりました。

最初にラジオ体操、ストレッチ、ダンベル体操と準備運動の後、

競技場内のコースを５周歩きました。

ウォーキング後、受講生の皆さんは、いい汗をかいていました。

これから暑くなりますが、残り７回、がんばってください（＾－＾）

Comments are closed.