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ウォーキング教室「前期」開催

本日、青空の下、ウォーキング教室が始まりました。

最初にラジオ体操、ストレッチ、ダンベル体操と準備運動の後、

競技場内のコースを5周歩きました。

ウォーキング後、受講生の皆さんは、いい汗をかいていました。

これから暑くなりますが、残り7回、がんばってください(^-^)

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